Maridan-Gyres

ÉCHO DE MON VENTRE

Le tic-tac insistant du réveil posé là

Sur l'assiette muette, il ne me dictera pas.

Les aiguilles pressées courent après le temps

Mais mon ventre murmure un autre sentiment.

Moi, je mange à l'heure de mon cœur,

Quand la faim se réveille, messager intérieur.

Pas de carcan rigide, pas de course effrénée,

Mon estomac est sage, c'est lui qui m'est donné.

La fourchette patiente, le couteau serein,

N'obéissent qu'au signe, au besoin souverain.

Que midi sonne ou que le soir descende,

Mon appétit décide, ma faim est ma légende.

Moi, je mange à l'heure de mon cœur,

Quand la faim se réveille, messager intérieur.

Pas de carcan rigide, pas de course effrénée,

Mon estomac est sage, c'est lui qui m'est donné.

Certains suivent les règles, les cadrans précis

Mais mon corps est mon guide, mon meilleur ami.

Écouter ses signaux, c' est ça la vérité

Un rythme bienveillant, en toute liberté.

Moi, je mange à l'heure de mon cœur,

Quand la faim se réveille, messager intérieur.

Pas de carcan rigide, pas de course effrénée,

Mon estomac est sage, c' est lui qui m'est donné.

Alors, laisse l'horloge à son tic-tac banal

Et vis au rythme de ton signal vital.

Mange quand ton corps parle, avec joie et saveur,

C'est la plus belle des heures, la vraie heure de ton cœur.

MARIE SYLVIE